3、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿。班族telegram电脑版下载青笋也且成菱形薄片、快手快速滑炒。菜青青笋削去外皮，笋滑

　　4、鸡片

　　6、特适鸡精，合上telegram电脑版下载小米辣也洗净。班族锅里倒油，快手

　　5、菜青当肉片开始发白时，笋滑快速翻炒2分钟，鸡片

　　8、盐、出锅。

　　2、干淀粉

　　调料：食用油、

　　主料：青笋一根、鸡精

　　做法：

　　1、

　　7、油5成热时，倒入切好的青笋片和小米辣，准备腌制鸡脯肉。小米辣切成小斜圈。下腌制好的鸡脯肉滑炒。小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、将鸡脯肉切成薄片、鸡脯肉一块、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。 顶: 73413踩: 7